mayo 2017 - Sara Otero

EDUCAR. Y todo lo que ello implica…

Posted on 27 mayo, 2017

in educación, Educacion, Niños, Padres, psicologia, psicología

El próximo sábado día 11 realizaré un pequeño taller sobre educación. Será en la Academia Integris (en la Ronda de Outeiro, zona estación del tren), y está dirigido a todo aquel que tenga el objetivo y la función de educar: papás, mamás, profesores, abuelos,… Digo “pequeño” taller, porque educar es una de las tareas más completa, amplia y delicada. Y porque en educar entran muchísimos aspectos: cómo, quién/es,… Así que es arriesgado decir que en dos horas trataremos este tema al 100%. Pero eso sí, intentaremos...

Hoy me he llevado una sorpresa…

Posted on 27 mayo, 2017

in psicologia

by Sara Otero

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Hace poco más de un mes, recibí una propuesta de la revista Objetivo Bienestar para realizar una entrevista para uno de sus artículos. Se trataba de reflexionar sobre el “nido vacío”. Ese momento de tristeza, desesperanza y duelo que sufren muchos padres cuando sus hijos “vuelan” de su casa. Por supuesto, acepté. Y de aquello, ha salido un bonito artículo en esta revista. Hoy, ojeé una de ellas en un establecimiento, aunque creí que no saldría hasta entrado el mes de junio. Y…sorpresa!! Allí estaba. Y, por supuesto,…ya he...

Nueva colaboración…

Posted on 10 mayo, 2017

in Nutrición, Nutrición, psicologia

by Sara Otero

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Esta vez escribo para contar una nueva colaboración que he comenzado a realizar. Se trata del centro Nutriciona. Está situado en la calle Payo Gómez, a medio camino entre la plaza de Lugo y la plaza Pontevedra, en A Coruña. La directora del centro ha logrado darle forma a un proyecto muy completo. Cuentan con un equipo de diferentes profesionales, que se encargarán de diversas áreas: NutricionaFood, NutricionaSport, NutricionaEmpresa, NutricionaEduca… y Nutriciona Mind, del que tengo el placer de encargarme. Realizaré sesiones con clientes del centro. Personas...

Depresión posparto

Posted on 8 mayo, 2017

in psicologia, psicología, terapia

by Sara Otero

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Es normal y habitual que muchas mujeres, en las dos primeras semanas tras el parto, tengan sentimientos de ansiedad, irritación o incluso tristeza. El cuerpo de la mujer sufre cambios hormonales bruscos, empeora el sueño, la alimentación… la rutina diaria cambia por completo. Estos sentimientos suelen desaparecer sin más. La depresión posparto sí tiene entidad clínica. Es una depresión como la que se puede dar en otros momentos de la vida. Puede aparecer poco después del parto o hasta un año más tarde, aunque lo más...