Mindfulness Archivos - Sara Otero
Sara Otero, psicólogos en Oleiros y A Coruña.
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Relajación en familia

Ayer impartí una charla de “Relajación en familia” en el centro Eleeméntal, en Perillo. El objetivo de esta charla era el de dar a conocer los múltiples efectos de la práctica de relajación en los niños. Vivimos, la mayoría de los adultos, en una rutina frenética. Y muchas veces, llevamos a los niños a ese ritmo acelerado. Creo que es deber de los adultos, dar a conocer a nuestros niños la existencia de ese estado de relajación que muchos desconocen. En la charla, comentamos la larga lista de beneficios...

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